수면부족이 흡연만큼 건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 옥스포드대학 신경과학 연구팀에 의하면 너무 아침 일찍 일어나거나 잠을 5시간 이하로 자는 것은 담배 피는 것만큼 건강에 해롭다고 합니다.

[잠 부족하면 흡연만큼 해로워…뇌 노화 유발] 수면부족이 흡연만큼 건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 옥스포드대학 신경과학 연구팀에 의하면 너무 아침 일찍 일어나거나 잠을 5시간 이하로 자는 것은 담배 피는 것만큼 건강에 해롭다고 합니다.