2013년 12월 31일 화요일

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https://www.youtube.com/watch?v=bRIPYUAI4_4&feature=youtube_gdata_player

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https://www.youtube.com/watch?v=ftjlJ-kt_Dw&feature=youtube_gdata_player

공인중개사 28년 역사에 새장! 전문자격사법으로 전환! 공인중개사법 국회 본회의 통과 이해광 회장 공약사항, 2013년 한해 동안 치밀한 준비와 각고의 노력 결실 현행 ‘공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률’을 전문자격사법인「공인중개사법」으로 전환하고, 부동산거래 신고에 관한 법률을 분리 제정하는 것을 주요내용으로 하는『공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률 일부개정법률안』과 『부동산 거래신고에 관한 법률안』이 2013년 12월 31일 제321회 국회(임시회) 본회의를 통과했습니다. 이번에 통과된 공인중개사법 개(제)정안은 10월 8일 주승용 국토교통위원장이 발의한 공인중개사법 개(제)정안과 11월 14일 강석호 의원이 발의한 공인중개사법 개(제)정안이 12월 26일 국토교통위원회 국토법안심사소위원회에서 수정가결되어 국토교통위원장 대안으로 제안된 것입니다. 중개업계의 오랜 숙원이자 제10대 이해광 회장의 공약사항이기도 한 공인중개사법 개(제)정안이 국회 본회의를 통과함으로써 2013년 한 해 동안 협회의 치밀한 준비와 각고의 노력이 드디어 결실을 맺게 되었습니다. 이번에 개(정)된 공인중개사법은 공인중개사의 전문성 강화를 위해 수습제도를 도입하고, 중개업자와 중개수수료를 각각 개업공인중개사와 중개보수로 변경하고 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화하였으며, 국토교통부장관 및 시·도지사 등이 중개사고 예방 교육 등을 위한 국비 지원 근거마련을 주요내용으로 하고 있어 향후 부동산중개업계의 선진화의 기폭제가 될 것으로 기대되고 있습니다. 그동안 협회는 8만2천여 회원 및 33만 5천여 공인중개사들의 염원인 ‘공인중개사법’ 제정을 위해 그 어느때보다 투명하고 공개된 절차와 과정을 거쳐 우리 업계 발전의 초석을 다지고자 했습니다. 공인중개사법에 담을 내용을 논의하기 위해 공인중개사법 제정 추진위원회를 운영했으며, 공신력 있는 기관의 연구용역과 전문가회의, 8월 27일 국회에서의 공청회 및 국토교통부 등과의 협의를 통해 중개업계의 공감대 형성과 성과를 얻기 위해 노력했습니다. 이러한 노력 끝에 주승용 국토교통위원장 대표발의 공인중개사법 개(제)정안에는 주승용 국토교통위원장을 비롯해 국회의원 51명(민주당 29명, 새누리당 20명, 통합진보당 1명, 무소속 1명)이 동참하였으며, 해당 법률안들을 다루게 될 국회 상임위원회 국토교통위원회 소속 국회의원 25명(국토교통위원회 법안심사소위원회 전원 참여) 및 법제사법위원 8명 등 여야 국회의원이 대거 참여했습니다. 또한 강석호 의원이 대표발의한 「공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률 일부개정법률안」에는 강석호 의원을 비롯해 14명의 국회의원이, 「부동산거래신고에 관한 법률안」에는 12명의 국회의원이 동참했습니다. 한편 공인중개사법 개(제)정은 공포후 6개월이 경과한 날부터 시행될 예정(제34조제1항의 개정규정은 공포후 2년 경과후 시행)이며, 그동안 공인중개사법 개(제)정안에 대해 많은 관심과 성원을 보내주신 임원, 대의원, 지부장, 지회장 등 회직자 및 회원여러분들에게 진심으로 감사드립니다. 아울러 공인중개사법 개(제)정안 공동발의에 참여해주신 국회의원 여러분들께도 진심으로 감사드립니다.

공인중개사 28년 역사에 새장! 전문자격사법으로 전환!

공인중개사법 국회 본회의 통과

이해광 회장 공약사항, 2013년 한해 동안 치밀한 준비와 각고의 노력 결실

현행 ‘공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률’을 전문자격사법인「공인중개사법」으로 전환하고, 부동산거래 신고에 관한 법률을 분리 제정하는 것을 주요내용으로 하는『공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률 일부개정법률안』과 『부동산 거래신고에 관한 법률안』이 2013년 12월 31일 제321회 국회(임시회) 본회의를 통과했습니다.

이번에 통과된 공인중개사법 개(제)정안은 10월 8일 주승용 국토교통위원장이 발의한 공인중개사법 개(제)정안과 11월 14일 강석호 의원이 발의한 공인중개사법 개(제)정안이 12월 26일 국토교통위원회 국토법안심사소위원회에서 수정가결되어 국토교통위원장 대안으로 제안된 것입니다.

중개업계의 오랜 숙원이자 제10대 이해광 회장의 공약사항이기도 한 공인중개사법 개(제)정안이 국회 본회의를 통과함으로써 2013년 한 해 동안 협회의 치밀한 준비와 각고의 노력이 드디어 결실을 맺게 되었습니다.

이번에 개(정)된 공인중개사법은 공인중개사의 전문성 강화를 위해 수습제도를 도입하고, 중개업자와 중개수수료를 각각 개업공인중개사와 중개보수로 변경하고 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화하였으며, 국토교통부장관 및 시·도지사 등이 중개사고 예방 교육 등을 위한 국비 지원 근거마련을 주요내용으로 하고 있어 향후 부동산중개업계의 선진화의 기폭제가 될 것으로 기대되고 있습니다.

그동안 협회는 8만2천여 회원 및 33만 5천여 공인중개사들의 염원인 ‘공인중개사법’ 제정을 위해 그 어느때보다 투명하고 공개된 절차와 과정을 거쳐 우리 업계 발전의 초석을 다지고자 했습니다. 공인중개사법에 담을 내용을 논의하기 위해 공인중개사법 제정 추진위원회를 운영했으며, 공신력 있는 기관의 연구용역과 전문가회의, 8월 27일 국회에서의 공청회 및 국토교통부 등과의 협의를 통해 중개업계의 공감대 형성과 성과를 얻기 위해 노력했습니다.

이러한 노력 끝에 주승용 국토교통위원장 대표발의 공인중개사법 개(제)정안에는 주승용 국토교통위원장을 비롯해 국회의원 51명(민주당 29명, 새누리당 20명, 통합진보당 1명, 무소속 1명)이 동참하였으며, 해당 법률안들을 다루게 될 국회 상임위원회 국토교통위원회 소속 국회의원 25명(국토교통위원회 법안심사소위원회 전원 참여) 및 법제사법위원 8명 등 여야 국회의원이 대거 참여했습니다.

또한 강석호 의원이 대표발의한 「공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률 일부개정법률안」에는 강석호 의원을 비롯해 14명의 국회의원이, 「부동산거래신고에 관한 법률안」에는 12명의 국회의원이 동참했습니다.

한편 공인중개사법 개(제)정은 공포후 6개월이 경과한 날부터 시행될 예정(제34조제1항의 개정규정은 공포후 2년 경과후 시행)이며, 그동안 공인중개사법 개(제)정안에 대해 많은 관심과 성원을 보내주신 임원, 대의원, 지부장, 지회장 등 회직자 및 회원여러분들에게 진심으로 감사드립니다.

아울러 공인중개사법 개(제)정안 공동발의에 참여해주신 국회의원 여러분들께도 진심으로 감사드립니다.

공인중개사법 개정안 국회 통과…중개사협회 "환영" [조인스랜드] 입력 2013-12-31 16:16 2년 후 수습제도 등 도입 한국공인중개사협회는 31일 국회 본회의에서 공인중개사법 개정안이 통과된 것에 대해 환영의 뜻을 밝혔다. 개정안에 따르면 공인중개사의 전문성 강화와 수급 조절을 위해 수습제도를 도입하고 중개업자와 중개수수료 명칭을 각각 개업공인중개사, 중개보수로 변경키로 했다. 또 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화한다. 이해광 공인중개사협회 회장은 "공인중개사 제도를 도입한 지 28년 만에 전문자격사법을 얻은 만큼 중개업계의 선진화와 전문성 향상, 국민의 재산권 보호를 위해 더욱 노력하겠다"고 말했다. 개정된 공인중개사법은 공포 후 6개월이 지난 날부터 시행될 예정이다. 수습제도 신설 등을 담은 조항은 공포 후 2년 경과 후 시행된다. 황의영기자

공인중개사법 개정안 국회 통과…중개사협회 "환영"

[조인스랜드] 입력 2013-12-31 16:16

2년 후 수습제도 등 도입

한국공인중개사협회는 31일 국회 본회의에서 공인중개사법 개정안이 통과된 것에 대해 환영의 뜻을 밝혔다.

개정안에 따르면 공인중개사의 전문성 강화와 수급 조절을 위해 수습제도를 도입하고 중개업자와 중개수수료 명칭을 각각 개업공인중개사, 중개보수로 변경키로 했다. 또 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화한다.

이해광 공인중개사협회 회장은 "공인중개사 제도를 도입한 지 28년 만에 전문자격사법을 얻은 만큼 중개업계의 선진화와 전문성 향상, 국민의 재산권 보호를 위해 더욱 노력하겠다"고 말했다.

개정된 공인중개사법은 공포 후 6개월이 지난 날부터 시행될 예정이다. 수습제도 신설 등을 담은 조항은 공포 후 2년 경과 후 시행된다.

황의영기자

부동산 2년 후 수습제도 등 공인중개사법 개정안 통과 기사본문 SNS댓글 쓰기 입력 2013-12-31 15:49:03 수정 2013-12-31 15:49:45 트위터로 보내기 페이스북으로 보내기 미투데이로 보내기 C로그로 보내기 한국공인중개사협회는 31일 국회 본회의에서 공인중개사법 개정안이 통과됐다고 발표했다. 개정된 공인중개사법은 공인중개사의 전문성 강화와 수급 조절을 위해 수습제도를 도입키로 했다. 중개업자와 중개수수료 명칭을 각각 개업공인중개사, 중개보수로 변경한다. 또 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화하는 것을 주요 내용으로 하고 있다. 이해광 공인중개사협회 회장은 “공인중개사 제도를 도입한 지 28년 만에 전문자격사법을 얻은 만큼 중개업계의 선진화와 전문성 향상, 국민 재산권 보호를 위해 더 노력하겠다”고 말했다. 개정된 공인중개사법은 공포 후 6개월이 경과한 날부터, 수습제도 신설 등을 담은 조항은 공포 후 2년이 지난 시점부터 각각 시행된다. 공인중개사법 개정에 따라 앞으로 부동산 중개업소를 차리려면 일정한 수습 기간을 거쳐야 할 전망이다. 현재는 자격증 취득 후 34시간의 교육을 수료하면 중개업소 개설 등록이 가능하다. 김동현 기자 3code@hankyung.com

부동산

2년 후 수습제도 등 공인중개사법 개정안 통과

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입력: 2013-12-31 15:49:03
수정: 2013-12-31 15:49:45

한국공인중개사협회는 31일 국회 본회의에서 공인중개사법 개정안이 통과됐다고 발표했다.

개정된 공인중개사법은 공인중개사의 전문성 강화와 수급 조절을 위해 수습제도를 도입키로 했다. 중개업자와 중개수수료 명칭을 각각 개업공인중개사, 중개보수로 변경한다. 또 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화하는 것을 주요 내용으로 하고 있다.

이해광 공인중개사협회 회장은 “공인중개사 제도를 도입한 지 28년 만에 전문자격사법을 얻은 만큼 중개업계의 선진화와 전문성 향상, 국민 재산권 보호를 위해 더 노력하겠다”고 말했다.

개정된 공인중개사법은 공포 후 6개월이 경과한 날부터, 수습제도 신설 등을 담은 조항은 공포 후 2년이 지난 시점부터 각각 시행된다.

공인중개사법 개정에 따라 앞으로 부동산 중개업소를 차리려면 일정한 수습 기간을 거쳐야 할 전망이다. 현재는 자격증 취득 후 34시간의 교육을 수료하면 중개업소 개설 등록이 가능하다.

김동현 기자 3code@hankyung.com

공인중개사도 수습 거친다…법개정안 국회 통과 최종수정 2013.12.31 15:43기사입력 2013.12.31 15:31 건설부동산부 한진주 부동산거래신고법-공인중개사법 분리…중개업자는 '개업 공인중개사'로 명칭 변경 [아시아경제 한진주 기자] 공인중개사법과 부동산거래신고에 관한 법률을 분리하는 내용의 공인중개사법 개정안이 국회 본회의를 통과했다. 31일 본회의에서 처리된 공인중개사법 개정안은 현행 '공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률'을 전문자격사법인 공인중개사법과 부동산 거래 신고에 관한 법률을 분리 제정하는 내용을 담고 있다. 공인중개사법 개정안은 공포 6개월 후부터 시행된다. 개정안에는 공인중개사의 전문성 강화를 위해 수습제도를 도입하는 내용 등이 담겼다. 중개업자와 중개수수료에 대한 명칭도 바뀐다. 중개업자는 '개업 공인중개사'로, 중개수수료는 '중개보수'로 바뀐다. 개정된 공인중개사법은 공포 후 6개월이 지난 후 시행되며, 수습제도 신설 등을 담은 조항은 공포 후 2년이 지난 뒤에 시행된다. 이밖에도 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화하고 국토교통부장관 및 시·도지사 등이 중개사고 예방 교육 등을 위한 국비 지원 근거를 마련하는 내용이 포함됐다. 이해광 한국공인중개사협회장은 "8만2000명의 회원과 33만5000여명의 공인중개사들의 염원이자 숙원사항인 공인중개사법이 제정된 것을 진심으로 환영한다"며 "공인중개사 제도를 도입한지 28년 만에 전문자격사법을 얻은만큼 중개업계의 선진화와 전문성 향상, 국민의 재산권 보호를 위해 더욱 노력하겠다"고 밝혔다. 한진주 기자 truepearl@asiae.co.kr

공인중개사도 수습 거친다…법개정안 국회 통과

최종수정 2013.12.31 15:43기사입력 2013.12.31 15:31

건설부동산부 한진주

부동산거래신고법-공인중개사법 분리…중개업자는 '개업 공인중개사'로 명칭 변경

[아시아경제 한진주 기자] 공인중개사법과 부동산거래신고에 관한 법률을 분리하는 내용의 공인중개사법 개정안이 국회 본회의를 통과했다.

31일 본회의에서 처리된 공인중개사법 개정안은 현행 '공인중개사의 업무 및 부동산거래신고에 관한 법률'을 전문자격사법인 공인중개사법과 부동산 거래 신고에 관한 법률을 분리 제정하는 내용을 담고 있다. 공인중개사법 개정안은 공포 6개월 후부터 시행된다.

개정안에는 공인중개사의 전문성 강화를 위해 수습제도를 도입하는 내용 등이 담겼다. 중개업자와 중개수수료에 대한 명칭도 바뀐다. 중개업자는 '개업 공인중개사'로, 중개수수료는 '중개보수'로 바뀐다. 개정된 공인중개사법은 공포 후 6개월이 지난 후 시행되며, 수습제도 신설 등을 담은 조항은 공포 후 2년이 지난 뒤에 시행된다.

이밖에도 중개수수료 지급시기를 대통령령으로 명문화하고 국토교통부장관 및 시·도지사 등이 중개사고 예방 교육 등을 위한 국비 지원 근거를 마련하는 내용이 포함됐다.

이해광 한국공인중개사협회장은 "8만2000명의 회원과 33만5000여명의 공인중개사들의 염원이자 숙원사항인 공인중개사법이 제정된 것을 진심으로 환영한다"며 "공인중개사 제도를 도입한지 28년 만에 전문자격사법을 얻은만큼 중개업계의 선진화와 전문성 향상, 국민의 재산권 보호를 위해 더욱 노력하겠다"고 밝혔다.

한진주 기자 truepearl@asiae.co.kr

2013년 12월 29일 일요일

민주노총 근처에서 연행되신 시민,학생 분들은 꼭 민주노총 법률원(02-2635-0419)으로 연락해주시고 변호사가 도착할 때까지 조사거부해주세요.공유부탁드립니다. <민주노총 법률원>"

민주노총 근처에서 연행되신 시민,학생 분들은 꼭 민주노총 법률원(02-2635-0419)으로 연락해주시고 변호사가 도착할 때까지 조사거부해주세요.공유부탁드립니다. <민주노총 법률원>"

2013년 12월 28일 토요일

Vlog #3 YFU Japan 2013-Airport Adventures and UC Berkely Day 1!

YFU Japan Vlog #2 Flight Details/Random Rant

YFU 캐나다 - 한국

YFU Korea Introduction

((((( 건물을 지어라.외형을 갖춰라.교회건물은 성스러운건물이다.성스러운교회건물안으로 들어와서 경배드려야한다.교회건물로들어와 예배드려야한다.교회건물에 들어와서 십일조내라.나는 사기꾼목사다.)))))))))))

((((( 건물을 지어라.외형을 갖춰라.교회건물은 성스러운건물이다.성스러운교회건물안으로 들어와서 경배드려야한다.교회건물로들어와 예배드려야한다.교회건물에 들어와서 십일조내라.나는 사기꾼목사다.)))))))))))

선을 행함과 가진 것을 나눠주기를 소홀히 하지 마십시오. 하나님께서는 이런 제사를 기뻐하십니다. - 히브리서 13 : 16

그러하므로 우리도 진영 밖으로 나가 그에게로 나아가서, 그가 겪으신 치욕을 짊어집시다. - 히브리서 13 : 13

그러므로 예수께서도 자기의 피로 백성을 거룩하게 하시려고 성문 밖에서 고난을 받으셨습니다. - 히브리서 13 : 12

돈을 사랑함이 없이 살아야 하고, 지금 가지고 있는 것으로 만족해야 합니다. 주님께서 친히 말씀하시기를 "내가 결코 너를 떠나지도 않고, 버리지도 않겠다" 하셨습니다. - 히브리서 13 : 5

돈을 사랑함이 없이 살아야 하고, 지금 가지고 있는 것으로 만족해야 합니다. 주님께서 친히 말씀하시기를 "내가 결코 너를 떠나지도 않고, 버리지도 않겠다" 하셨습니다. - 히브리서 13 : 5

감옥에 갇혀 있는 사람들을 생각하되, 여러분도 함께 갇혀 있는 심정으로 생각하십시오. 여러분도 몸이 있는 사람이니, 학대받는 사람들을 생각해 주십시오. - 히브리서 13 : 3

감옥에 갇혀 있는 사람들을 생각하되, 여러분도 함께 갇혀 있는 심정으로 생각하십시오. 여러분도 몸이 있는 사람이니, 학대받는 사람들을 생각해 주십시오. - 히브리서 13 : 3

2013년 12월 27일 금요일

경찰복 입은 사람들이 신분증 보여달라고 하면 먼저 그분 신분 먼저 확인하시고 응하지 않고 싶으면 거부하세요. 시민의 당연한 권리입니다. 혹시 경찰복 입은 사람들에게 신변에 위협을 느끼면 112에 신고하세요. 추후 중요한 자료로 활용될수있습니다."

경찰복 입은 사람들이 신분증 보여달라고 하면 먼저 그분 신분 먼저 확인하시고 응하지 않고 싶으면 거부하세요. 시민의 당연한 권리입니다. 혹시 경찰복 입은 사람들에게 신변에 위협을 느끼면 112에 신고하세요. 추후 중요한 자료로 활용될수있습니다."

무기질 종류 중 우리 몸에 네 번째로 많이 들어있는 마그네슘(magnesium, Mg)은 어떤 효능이 있을까요? 칼슘(Ca)과 더불어 "천연의 진정제"라 불리는 마그네슘은 총 양의 60%가 뼈에 함유돼 있고, 나머지 40% 중 99%는 세포내액에 존재하며 세포외액에 약 1%가 들어있습니다. 마그네슘은 생화학적, 생리적 과정에서 중요한 역할을 담당합니다. 마그네슘은 300종 이상의 효소체계에서 보조인자로 작용하는데, 특히 탄수화물 대사에 깊게 관여해, 에너지 생성 과정에 있어 중요한 역할을 합니다. 지금부터 우리 몸에 꼭 필요한 무기질 종류인 마그네슘 효능과 결핍 또는 과잉 시 나타나는 증상, 급원 식품에는 어떤 것들이 있는지 구체적으로 알아보도록 하죠. 마그네슘 효능은? 칼슘, 인과 함께 뼈의 대사에 중요한 기능을 하는 무기질 종류인 마그네슘은 아미노산의 활성화와 ATP 합성, 단백질의 합성에 결정적 역할을 합니다. 또한, 신경전달 작용에서 칼슘과 상반되는 작용은 물론 보완작용을 하며, 근육을 이완시키는 기능을 하기도 합니다. 마그네슘은 신경을 흥분시키고 근육을 긴장시키는 칼슘과는 달리, 신경전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 감소시키고 분해를 촉진, 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완합니다. 이러한 마그네슘 효능으로 인해 의학계에서는 마취제 또는 항경련제의 성분으로 마그네슘을 이용하기도 합니다. 마그네슘 결핍 증상과 과잉 증상은? 마그네슘의 성인 1일 권장 섭취량은 남자 350㎎, 여자 280㎎입니다. 마그네슘이 결핍되면 혈중 칼슘 농도가 옅어져 저칼슘혈증이 나타나는데요. 혈압과 체온이 조절되지 않으므로 저혈압과 수족냉증이 발생하기도 하며, 협심증, 심장 발작, 부정맥 등을 유발하고 근육에 경련이 일어나게 됩니다. 특히, 폐경 후 여성에게 마그네슘이 부족하면 골다공증 발생 위험이 커집니다. 반대로, 마그네슘이 과잉되면 그 초기 증상으로 설사를 하게 됩니다. 또한, 신장 기능에 이상이 있는 환자에게는 고마그네슘혈증이 유발되고 두통이나 저혈압, 오심과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 아무리 우리 몸에 중요한 무기질 종류라고 하더라도 마그네슘 효능만을 믿고 과다복용하지 않도록 해야 합니다. 마그네슘이 풍부한 음식 마그네슘은 견과류, 채소, 차, 곡물 등에 풍부하며, 급원 식품으로는 조미한 호박씨, 호두 볶은 것, 유부, 코코아가루, 대두 삶은 것, 조미 아몬드, 땅콩버터, 멸치, 볶은 참깨 등이 있습니다. 이 밖에 마그네슘이 풍부하다고 알려진 음식으로는 다시마, 바나나, 우유, 새우, 청어, 두부, 오렌지, 토마토 등이 있습니다. 최근 들어 이유 없이 눈 떨림 현상이나 근육 경련이 일어난다면, 위에서 알려드린 마그네슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것으로 체내 마그네슘을 보충해 건강을 챙기는 것이 좋습니다.

무기질 종류 중 우리 몸에 네 번째로 많이 들어있는 마그네슘(magnesium, Mg)은

어떤 효능이 있을까요?

칼슘(Ca)과 더불어 "천연의 진정제"라 불리는 마그네슘은 총 양의 60%가

뼈에 함유돼 있고, 나머지 40% 중 99%는 세포내액에 존재하며 세포외액에 약 1%가 들어있습니다.

마그네슘은 생화학적, 생리적 과정에서 중요한 역할을 담당합니다.

마그네슘은 300종 이상의 효소체계에서 보조인자로 작용하는데,
특히 탄수화물 대사에 깊게 관여해, 에너지 생성 과정에 있어 중요한 역할을 합니다.

지금부터 우리 몸에 꼭 필요한 무기질 종류인 마그네슘 효능과 결핍 또는 과잉 시 나타나는 증상,

급원 식품에는 어떤 것들이 있는지 구체적으로 알아보도록 하죠.

마그네슘 효능은?

칼슘, 인과 함께 뼈의 대사에 중요한 기능을 하는 무기질 종류인 마그네슘은

아미노산의 활성화와 ATP 합성, 단백질의 합성에 결정적 역할을 합니다.

또한, 신경전달 작용에서 칼슘과 상반되는 작용은 물론 보완작용을 하며,

근육을 이완시키는 기능을 하기도 합니다.

마그네슘은 신경을 흥분시키고 근육을 긴장시키는 칼슘과는 달리,

신경전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 감소시키고 분해를 촉진,

신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완합니다.

이러한 마그네슘 효능으로 인해 의학계에서는 마취제 또는 항경련제의 성분으로
마그네슘을 이용하기도 합니다.

마그네슘 결핍 증상과 과잉 증상은?

마그네슘의 성인 1일 권장 섭취량은 남자 350㎎, 여자 280㎎입니다.
마그네슘이 결핍되면 혈중 칼슘 농도가 옅어져 저칼슘혈증이 나타나는데요.

혈압과 체온이 조절되지 않으므로 저혈압과 수족냉증이 발생하기도 하며,

협심증, 심장 발작, 부정맥 등을 유발하고 근육에 경련이 일어나게 됩니다.

특히, 폐경 후 여성에게 마그네슘이 부족하면 골다공증 발생 위험이 커집니다.

반대로, 마그네슘이 과잉되면 그 초기 증상으로 설사를 하게 됩니다.

또한, 신장 기능에 이상이 있는 환자에게는 고마그네슘혈증이 유발되고
두통이나 저혈압, 오심과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

따라서 아무리 우리 몸에 중요한 무기질 종류라고 하더라도 마그네슘 효능만을 믿고

과다복용하지 않도록 해야 합니다.

마그네슘이 풍부한 음식

마그네슘은 견과류, 채소, 차, 곡물 등에 풍부하며,

급원 식품으로는 조미한 호박씨, 호두 볶은 것, 유부, 코코아가루, 대두 삶은 것, 조미 아몬드, 땅콩버터, 멸치, 볶은 참깨 등이 있습니다.

이 밖에 마그네슘이 풍부하다고 알려진 음식으로는

다시마, 바나나, 우유, 새우, 청어, 두부, 오렌지, 토마토 등이 있습니다.

최근 들어 이유 없이 눈 떨림 현상이나 근육 경련이 일어난다면,
위에서 알려드린 마그네슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것으로 체내 마그네슘을 보충해

건강을 챙기는 것이 좋습니다.

[마그네슘 효능에 대해 알아보자] 오늘은 마그네슘 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 마그네슘은 우리 몸에 없다면, 정말 끔찍할 정도로 꼭 필요한 성분으로 인체내 마그네슘이 부족하게 되면, 몸은 신호를 보내옵니다. 그 대표적인 신호라 할 수 있는게 바로 눈꺼풀 경련인데요.. 극심한 스트레스에 시달릴 때, 스트레스성 경련이 오기도 하지만, 대부분의 눈꺼풀 경련은 마그네슘 부족에 기인하고 있지요. 왜냐하면, 스트레스를 받으면 마그네슘이 빨리 소모가 되서, 결국엔 마그네슘 부족이 일어나기 때문이에요~! 그럼 마그네슘이 가져다 주는 효능에 대해 지금부터 알려드리도록 하겠습니다.^^ 마그네슘 효능 7가지! 마음의 평화 : 정신 안정 저 같은 경우 워낙 스트레스를 잘 받는 체질이라, 잦은 두유 섭취로 마그네슘과 칼슘을 보충해주고 있습니다. 그 이유가 바로 정신 안정 때문인데요.. 스트레스를 받으면 마그네슘이 빨리 소모되고, 마그네슘이 부족하면 스트레스가 유발되면서, 우울증과 망상, 신경과민, 불면증에 시달리게 됩니다. 때문에 마그네슘은 정신안정에 있어서 상당히 필요하며, 위 정신 질환을 다스리는데도 도움을 줍니다. 튼튼한 뼈 : 뼈, 관절 건강 증진 뼈하면 칼슘이지만, 칼슘도 마그네슘 효능 없이는 뼈에 좋은 영향을 주지 못합니다. 칼슘은 마그네슘과 작용해서 뼈에 꼭 필요한 물질들을 생성해내기 때문인데요.. 이 덕분에 뼈를 튼튼하게 하고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 마그네슘은 뼈 주위에 불필요한 칼슘들이 덕지덕지 붙는 것을 예방해주고, 충치 예방에도 효능을 발휘합니다. 두근두근 : 심장병 예방 심장은 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 사용하는 기관으로, 가장 중요한 기관이라 해도 과언이 아닙니다. 이런 심장에는 마그네슘이 꼭 필요한 성분인데, 마그네슘이 부족하면 심장의 조직에 영향을 주어 심장병 중 무섭고도 대표적인 질환인 심근경색을 유발할 환경이 조성되어, 큰 위험에 노출되는 것과 같습니다. 날씬해지고 싶다 : 다이어트 네 번째로 알려드릴 마그네슘 효능은 다이어트와 관련된 효능입니다. 마그네슘은 다이어트와 크게 상관 없을 것 같은 성분이지만, 마그네슘은 지방에 작용하여, 지방을 태울 수 있겠끔 우리 몸에 에너지원으로 만들어 준답니다. 때문에 운동시 지방이 에너지로 전환되는데 도와주며, 결국엔 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있도록 마그네슘이 도와주죠. 성인병 중 무서운 : 당뇨병 예방 당뇨병과 관련된 마그네슘의 효능은 한 실험 결과로 설명드릴 수 있겠습니다. 이는 미국에서 진행된 실험인데, 중국 여성을 6만 4천여명을 대상으로 마그네슘과 당뇨병의 상관 관계를 연구했는데, 마그네슘을 다량 섭취했을 경우 당뇨병 발병률이 14%나 감소한다고 합니다. 이 결과만 보더라도 마그네슘은 당뇨병 예방에 좋은 효과를 보인다 할 수 있지요. 속이 더부룩 할 때 : 소화 촉진 이번에 알려드릴 마그네슘 효능은 위장 건강과 관련된 소화 촉진 효능입니다. 저마그네슘에 시달리면, 인체 반응이 일어나는 것 중 하나가 바로 소화불량입니다. 마그네슘은 이만큼 소화력과 밀접한 연관이 있는데, 마그네슘은 인체 에너지 대사를 돕기 때문에 마그네슘이 체내에 충분히 있게 되면, 건강한 소화력을 가질 수 있습니다. 몸 안의 돌 : 신장결석, 담석증 예방 이제 마그네슘의 마지막 효능을 알려드릴 차례가 왔네요.. 마그네슘은 위에서도 살짝 말했다시피 체내에 불필요한 칼슘을 가지고 몸 밖으로 나가는 기능을 합니다. 때문에 체내에 칼슘 과다로 생길 수 있는 신장결석 및 담석증을 예방하는데 톡톡한 효과를 발휘합니다. 이 밖에도 콜레스테롤 수치 감소 효과와 진통 효과가 있습니다

[마그네슘 효능에 대해 알아보자]

오늘은 마그네슘 효능에 대해 알려드릴까 합니다.
마그네슘은 우리 몸에 없다면, 정말 끔찍할 정도로 꼭 필요한 성분으로
인체내 마그네슘이 부족하게 되면, 몸은 신호를 보내옵니다.

그 대표적인 신호라 할 수 있는게 바로 눈꺼풀 경련인데요..
극심한 스트레스에 시달릴 때, 스트레스성 경련이 오기도 하지만,
대부분의 눈꺼풀 경련은 마그네슘 부족에 기인하고 있지요.

왜냐하면, 스트레스를 받으면 마그네슘이 빨리 소모가 되서,
결국엔 마그네슘 부족이 일어나기 때문이에요~!
그럼 마그네슘이 가져다 주는 효능에 대해 지금부터 알려드리도록 하겠습니다.^^

마그네슘 효능 7가지!

마음의 평화 : 정신 안정
저 같은 경우 워낙 스트레스를 잘 받는 체질이라, 잦은 두유 섭취로 마그네슘과 칼슘을 보충해주고 있습니다.
그 이유가 바로 정신 안정 때문인데요.. 스트레스를 받으면 마그네슘이 빨리 소모되고, 마그네슘이 부족하면
스트레스가 유발되면서, 우울증과 망상, 신경과민, 불면증에 시달리게 됩니다.
때문에 마그네슘은 정신안정에 있어서 상당히 필요하며, 위 정신 질환을 다스리는데도 도움을 줍니다.

튼튼한 뼈 : 뼈, 관절 건강 증진
뼈하면 칼슘이지만, 칼슘도 마그네슘 효능 없이는 뼈에 좋은 영향을 주지 못합니다.
칼슘은 마그네슘과 작용해서 뼈에 꼭 필요한 물질들을 생성해내기 때문인데요.. 이 덕분에
뼈를 튼튼하게 하고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 마그네슘은 뼈 주위에 불필요한
칼슘들이 덕지덕지 붙는 것을 예방해주고, 충치 예방에도 효능을 발휘합니다.

두근두근 : 심장병 예방
심장은 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 사용하는 기관으로, 가장 중요한 기관이라 해도 과언이 아닙니다.
이런 심장에는 마그네슘이 꼭 필요한 성분인데, 마그네슘이 부족하면 심장의 조직에 영향을 주어
심장병 중 무섭고도 대표적인 질환인 심근경색을 유발할 환경이 조성되어, 큰 위험에 노출되는 것과 같습니다.

날씬해지고 싶다 : 다이어트
네 번째로 알려드릴 마그네슘 효능은 다이어트와 관련된 효능입니다.
마그네슘은 다이어트와 크게 상관 없을 것 같은 성분이지만, 마그네슘은 지방에 작용하여,
지방을 태울 수 있겠끔 우리 몸에 에너지원으로 만들어 준답니다. 때문에 운동시 지방이 에너지로 전환되는데
도와주며, 결국엔 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있도록 마그네슘이 도와주죠.

성인병 중 무서운 : 당뇨병 예방
당뇨병과 관련된 마그네슘의 효능은 한 실험 결과로 설명드릴 수 있겠습니다.
이는 미국에서 진행된 실험인데, 중국 여성을 6만 4천여명을 대상으로 마그네슘과 당뇨병의 상관 관계를
연구했는데, 마그네슘을 다량 섭취했을 경우 당뇨병 발병률이 14%나 감소한다고 합니다.
이 결과만 보더라도 마그네슘은 당뇨병 예방에 좋은 효과를 보인다 할 수 있지요.

속이 더부룩 할 때 : 소화 촉진
이번에 알려드릴 마그네슘 효능은 위장 건강과 관련된 소화 촉진 효능입니다.
저마그네슘에 시달리면, 인체 반응이 일어나는 것 중 하나가 바로 소화불량입니다.
마그네슘은 이만큼 소화력과 밀접한 연관이 있는데, 마그네슘은 인체 에너지 대사를 돕기 때문에
마그네슘이 체내에 충분히 있게 되면, 건강한 소화력을 가질 수 있습니다.

몸 안의 돌 : 신장결석, 담석증 예방
이제 마그네슘의 마지막 효능을 알려드릴 차례가 왔네요.. 마그네슘은 위에서도 살짝 말했다시피
체내에 불필요한 칼슘을 가지고 몸 밖으로 나가는 기능을 합니다. 때문에 체내에 칼슘 과다로 생길 수 있는
신장결석 및 담석증을 예방하는데 톡톡한 효과를 발휘합니다. 이 밖에도 콜레스테롤 수치 감소 효과와
진통 효과가 있습니다

2013년 12월 26일 목요일

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