혈관를 튼튼하게 하고 혈액을 맑게 하려면... 진심을 요리하는 남자 버섯과 고구마 도라지는 섬유소가 많은 음식 혈관이 기름져 딱딱해진 상태 혈액이 껄쭉하고 혈행이 안되는 현상 고지혈증이다 섬유소가 많고 위장운동을 원활하게 하며 콜레스테롤을 낮춰 주는 음식을 말해줄께 고구마 심장기능과 혈압을 정상적으로 유지시켜주지 버섯은 콜레스테롤 흡착을 방해하는 성분이 있어 등푸른 생선 고등어 꽁치 참치는 혈관을 청소해주며 미역은 세포의 신진대사를 원활히하며 동맥경화 및 혈압을 낮추지 중년이 되면 인스턴트 패스트 푸드는 자제하고 된장 청국장 고유음식으로 회귀하면 하는게 요리하는 자의 잔잔한 소망 이야 진심으로 부착드립니다

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