2014년 12월 24일 수요일

정어리의 풍어
a big catch of sardine
정어리를 먹어서 머리를 좋게 합시다.
Eating sardines is good for your brain.
정어리는 비타민 A, B, E를 듬뿍 포함하고 있습니다.
Sardines contain lots of vitamins A, B, and E.
정어리는 양질의 단백질과 지방을 포함하고 있습니다.
Sardines contain good protein and fat.
전갱이, 고등어, 꽁치도 영양 면에서는 정어리와 거의 같습니다.
Horse mackerelmackereland mackerel pike are about as nutritious as sardines.
정어리에는 또 EPA와 DHA, 거기에 타우린도 풍부하게 들어 있습니다.
Sardines are also rich in EPA and DHA, and also taurine.
정어리에는 철분과 칼슘 그리고 다른 미네랄들이 듬뿍 들어 있습니다.
Sardines have a lot of ironcalciumand other minerals.














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