변비에는 우유나화이바섬유가 직통이지요.또하나는 좌변기에 앉아 고개를 무자비하게 돌리고휘젓는것입니다.그러면 변이 잘나오지요.추가로,목은괭장히 중요한곳이죠.뇌의중추CPU중앙처리장치가 제대로 명령을 내리게하는 전기신호의중요한통로이며,갑상선스위치가있는곳이죠.
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